「産後ダイエットを成功させよう【産後ダイエット方法】」トップページ禁煙方法【喫煙・たばこの影響】【産後ダイエット】たばこは悪影響!禁煙しましょう

禁煙方法【喫煙・たばこの影響】

産後ダイエットを成功させよう【産後ダイエット方法】をご覧頂きありがとうございます。

産後ダイエットをがんばっているママさんの中には、妊娠前は喫煙していたという方もいらっしゃると思います。

授乳期を終えて、たばこを吸う習慣は復活していますか?産後ダイエットを成功させる為に、たばこは吸わないようにしましょう。
「禁煙すると太る」
という方がいますが、これは厳密にいうと間違いです。
禁煙したことによって体に影響が出て太ってしまうのではなく、口寂しくてついつい食べ物をつまんだり、ジュースを飲んでしまうことが原因なのです。

ダイエットをしていると気になる体脂肪ですが、喫煙することによって増えます。たばこに含まれているニコチンが、カテコールアミンというホルモンを分泌し、コレステロールや中性脂肪の合成を肝臓に働きかけて活性化します。善玉コレステロールは減少し、体脂肪が増えていきます。
また、色々な健康テレビ番組でも紹介されていますが、血液の流れにも悪影響を及ぼし、動脈硬化の原因のひとつにもなっています。

禁煙すると、胃液の分泌が良くなり、味覚が正常に戻ってくるので、食がすすむようになりますが、このときのカロリーコントロールに気を付けていれば大丈夫です。

突然、ピタッとたばこをやめるのは難しいですが、美しいスタイル・きれいなママになったことを想像して、ぜひ禁煙を実行してみて下さい。


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