【産後ダイエット】インスパイリング・エクササイズとは

産後ダイエットに成功したママさんでは、女優の竹内結子さんがとても有名です。
竹内結子さんが実践したのが、「インスパイリング・エクササイズ」です。

インスパイリング・エクササイズは、芸能プロダクションのトレーナーとして有名なMicaco（ミカコ）さんが提唱しているエクササイズです。

出産による骨盤・骨格（歪み）を矯正することにより、体を美しくリメイク・体の芯から細くしていくことを可能としています。産後1ヶ月頃から始めることが良いとされていますが、産後数ヶ月時間が経過したママさん、また男性のメタボリックシンドローム対策にも効果があるとされています。

産後太りを解消し、限られた時間で実践できることから、多くのママさんの支持を得ています。
また、プロレスラーのジャガー横田さんがMicacoさん指導の下、産後ダイエットを実践してウエストダウンに成功しました。日本テレビのミラクル☆シェイプで放送され、話題になりましたね。

食事のカロリーコントロールだけでは、産後太りを解消するのに不安、家事だけで運動する機会がなかなかないというママさんは参考にされてみてはいかがでしょうか？

→インスパイリング・エクササイズの詳細はこちら

Comments

1. 腕組みダイエット　腕組み体操　オグラ式ボディコントロール   2007年05月17日 17:59

コメントありがとうございます。また遊びに来ます！